Мне не причудливо, но есть несколько продуктов, которые я стараюсь получить органические 83% времени. Мой список частично вдохновлен грязным дюжиной, частично вдохновленным моим кошельком/настроением/гороскопом. Яблоки – один из тех продуктов, которые я действительно стараюсь получить органическую, но это указывает на то, что они дорогие!
Мои самые текущие видео
День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 19 секунд
Следующий
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
03:09
Жить
00:00
08:21
01:19
Итак, на прошлой неделе я был немного разозлен, когда я укусил свое органическое яблоко пять долларов, и это было пепельно. Бу. Не круто. #FirstworldProblems к Максу, поэтому я должен просто закрыть его, но это часть истории, так что выбирайте меня здесь.
Я не собирался выбросить это. Итак, мне пришлось подумать быстро. Я принял решение поднять партию баров перед тренировкой со всеми необходимыми закусками перед потом:
Углеводы для энергии
Жир для насыщения
Семена чиа для волшебных беговых способностей (+волокно и омега-3)
Соль для натрия
Яблоки за прикладную
Бум И поэтому мои предварительные бары Apple Chia, где родился.
Предварительный рецепт Apple Chia Bars
Ингредиенты:
1/2 стакана арахисового масла
1/2 стакана овеса смешана с мукой
1/2 чашки овес
1/4 стакана коричневого сахара, упакованный
1 яйцо
2 ТБ семена чиа
1/2 кучи с терпким яблоком
1/2 чайной ложки ваниль и пищевая сода
1/2 чайной ложки соли
Добавить-молоко, чтобы сделать бэттером, если он слишком толстый
Необязательно: клюква или изюм за дополнительную сладость и жевание!
Направления: предварительная духовка до 350 градусов. Растете яблоко, чтобы сделать кучу 1/2 чашки (это было одно очень большое яблоко для меня). Мое яблоко было очень водным, что добавило к жидкости в этом рецепте. Если у вас сухой, вы можете добавить всплеск жидкости.
Смешайте влажные ингредиенты. Если PB слишком толстый Nuke на несколько секунд, чтобы сделать его намного проще. Затем смешайте, сухие ингредиенты. Если тесто слишком густое, чтобы вылить, добавьте несколько всплесков молока. Смешайте и вылейте в хорошо смазанную квадратную кастрюлю 8 × 8. Выпекайте до 20 минут и дайте потрясающе полностью перед резкой. Магазин в холодильнике.
Наслаждайтесь перед пробежкой!
Или после вашего бега со стаканом молока для дополнительного белка!
(Это еще одна версия, в которой я сделал, в которой не было достаточно углеводов для предварительного топлива.)
Вопрос: На каком фрукте вы хотите жениться?
Я хочу жениться на арбузе! Очевидно.
Пришлите мне рабочую книгу
1save
Обмен – это забота!
1
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Легкий 3 ингредиента йогуртового эскиза рецепта
Легкий 3 ингредиента йогуртового эскиза рецепта
3 Ингредиент йогуртовой фруктовой мороженого рецепта. Здоровые летние закуски замороженные эскиз йогурта с настоящим калифорнийским йогуртом и фруи
Легкий белок упакованный рецепт соуса шпината
Легкий белок упакованный рецепт соуса шпината
Легкий рецепт шпината артишока, сделанный в медленной плите. Эта легкая закуска упакован в здоровые питатели от V
Легкий рецепт даты встряхивания
Легкий рецепт даты встряхивания
Калифорнийская дата рецепт Shake Healthy Update! Легкая и легкая версия классического калифорнийского свиданий возле Palm Spri
Легкий зеленый рецепт Queso Queso
Легкий зеленый рецепт Queso Queso
Быстрый и простой рецепт кесо. Потрясающий горшок или групповая закуска. Как сделать зеленый чили кесо. Мексиканская еда
Легкий шоколадный рецепт ингредиента Chia Pudding-3Легкий шоколадный рецепт ингредиента Chia Pudding-3
Легкий шоколадный рецепт ингредиента. Быстрый шоколадный пудинг с семенами чиа и шоколадным молоком. белок PAC
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов. Что есть перед пробежкой, после пробежки и закусок. Мои топ -5 любимых баров и питания Br Br
⚡ Шареахоликом
Анкет
No Responses