Лучше всего после моего дождливого бега вчера я взял несколько закусок и отправился на тренировку на работу. Он был проведен в другом спортзале в нашей цепочке, и мне удалось не заблудиться – победить.
Мы получаем две новые части оборудования – тренер XCO, который является очень легким весом с гранулами внутри, чтобы помочь с диапазоном движения и бесплатных движений …
Мои новейшие видео
Затем она ушла – обзор книг
Хорошее прослушивание – серия обзоров книг и подкастов
Затем она ушла от Лизы Джуэлл – доступна на Audible, Amazon или везде, где продаются книги.
«Тогда она ушла», хорошо слушает? Вот мой обзор!
Для получения гораздо большего количества обзоров, ссылок и идей, проверьте RuneAtrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 20 секунд
Следующий
Обзор американской грязной книги
12:07
Жить
00:00
08:21
04:20
И Flexi-Bar, который использует колебания во время статических движений, чтобы бросить вам вызов.
Я предпочитаю к XCO, потому что инструктор сказал, что вы можете использовать их для бега. Предположительно, это помогает идеально поддерживать вашу беговую форму. Я скептически настроен, но действительно хочу попробовать!
Плюс, они похожи на упражнения, маракасы, которые я люблю
После тренировки я был довольно голоден и остановился в ростках для бутерброда. Турция на сладком прерии хлеб со всеми овощами, в том числе ростки, конечно. Я действительно думаю, что ростки люцерны делают бутерброд более здоровым, не так ли?
Я тоже взял несколько угощений из объемных мусорных баков. Эти темные шоколадные кешью были огромными.
С полным животом я направился к маме, чтобы проверить (и ограбить ее холодильник).
Вы знали, что я попробовал шведскую рыбу впервые на прошлой неделе? Я как бы люблю их.
Остальная часть дня была размытой, потому что я был измотан. Эта тощая девушка Маргарита не помогла ситуации.
Этим утром я отправился на быстрые 3 мили. посмотри на это! Я быстрее, чем пятница! Buuuuuut, я сегодня пошел более простой маршрут.
Пятница 3 Miler:
Что -то случилось, что никогда не случалось в бегах раньше – мои волосы выпали из резиновой группы. К счастью, это было на моей удивительной миле, и я просто решил пройти его
Когда я вернулся, я обдумывал завтрак. Я знаю, что у моего отца …
Я не производитель Menudo, хотя я – производитель блинчиков …
Увидимся позже!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Как использовать метод пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как использовать метод пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как использовать метод пробега/прогулки для марафона. Секрет полумарафона и полное обучение. Зачем бежать/ходить м
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафонская тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Challenge Обновление обучения. Дневник еды и книги, которые нужно слушать во время бега
Я ТАК-Д
Я ТАК-Д
Я носит, что ты марафонский тренировка не красива! Новые кроссовки терпят неудачу … Я только что получил их и носил их для короткого пробежки.
Высокий список целей бега на новый год
Высокий список целей бега на новый год
Верховный список целей бега за 2022 год. Новый год пробега целей.
Свалить в течение мили 16 – заездка на ногиСвалить в течение мили 16 – заездка на ноги
Забег на вызов, День 16. Свалитель на пробежке Miles Run.
Лучший способ справиться с плохой пробежкой
Лучший способ справиться с плохой пробежкой
Что делать, когда у вас плохой тренировки для полумарафона или полного марафона. Как справиться с тяжелой пробежкой
⚡ Шареахоликом
Анкет
No Responses