Вчера на моей долгой пробеже у меня была странная шейная спазм. Это начало беспокоить меня прошлой ночью, поэтому я положил на нее горячую подушку. И я отправился в свою семинар по сертификации Zumba, поэтому я просто взял немного ибупрофена. Но у любого человека есть какие -либо другие предложения?
Бен и я немного проснулись после 5 утра по какой -то причине, бросили и повернулись, пока мы не приняли решение просто встать. Мне не нужно быть на мастерской до 8 утра (и это невероятно близко), поэтому у меня было время, чтобы сделать хороший завтрак!
Мои самые текущие видео
Маска для лица для бега или прогулки на улице
Идеи маски для бега или прогулки на улице во время вспышки коронавируса. Вы должны носить маску для лица и лучшие варианты для бегунов.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
Travel Jane Review
08:01
Жить
00:00
08:21
07:15
Тыквенные блины с подсолнечным маслом и сиропом. Да, это семена чиа на блинах не маленькие жуки. По крайней мере, я надеюсь …
Четыре блина лучше, чем 2. Это наука.
Сегодня я собираюсь получить сертификат, чтобы показать занятия Zumba. Это целый день, и инструкции сказали, что они упаковывают обед.
Я когда -нибудь!
Когда я впервые получил эту сумку для обеда от Crystal Geyser, я сказал Бену, что может использовать ее для обеда. Он сказал, что только патологически оживленные люди берут такие большие сумки для обеда.
Ну, назовите меня тем, что вы будете, но я в восторге от этого чемодана еды!
Я опубликую всю информацию о получении сертификации Zumba сегодня вечером. Оставьте любые вопросы в комментариях, чтобы я мог обратиться к ним за один выстрел.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов. Что есть перед пробежкой, после пробежки и закусок. Мои топ -5 любимых баров и разбивка питания
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
Привет! Это 2 -й день от Streench Challenge … Сегодняшний шаг – это растяжение шеи. Это очень просто, но чувствует себя так хорошо! Это
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
План обучения полумарафона. Бесплатный 10 -недельный полумарафонный график с днем бега и растяжения. Список упаковки гонки и что есть во время тренировки
АФК полумарафонный гонка и фотографии
АФК полумарафонный гонка и фотографии
Лучший город Америки (Сан -Диего) полумарафона результаты гонки и резюме. АФК полумарафона Фотографии. Бегая в
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. Плюс идеи о моих любимых продуктах еду
Лучшие подарки для бегунов.
Лучшие подарки для бегунов.
Лучшие подарки для бегунов.⚡ Шареахоликом
Анкет
No Responses